Jääkiekkolegenda Timo Jutila on laihtunut paljon MTV:llä esitettävässä Olet Mitä Syöt -ohjelmassa.
Pippa Laukan ravinto-ohjeilla Jutin paino on pudonnut peräti yhdeksän kiloa. Moiseen meni vain kahdeksan viikkoa.
Kyse ei ole monimutkaisista keinoista. Juti lopetti sokeripitoisten limppareiden juomisen ja lopetti myös suklaan syönnin. Ruokavalioon lisättiin kasviksia.
Askeettisuuteen Juti ei kuitenkaan rupea. Hän aikoo yhä rillata. Makkaransyönnistä hän ei luovu.
Timo Jutila yllätti hiljattain ilmoitettuaan luopuvansa Tampereen Nokia-areenan aitiostaan. Hän aikoo siirtää aitiobisneksensä Helsinkiin Veikkaus-areenalle.
Julkinen muutos keräsi huomiota
Timo Jutilan näkyvä painonpudotus ei jäänyt katsojilta huomaamatta. Olet Mitä Syöt -ohjelma on aiemminkin tuonut esiin konkreettisia muutoksia osallistujien arjessa, mutta Jutilan kohdalla tulokset olivat poikkeuksellisen nopeita. Yhdeksän kiloa kahdeksassa viikossa on lukema, joka herättää huomiota myös niiden keskuudessa, jotka seuraavat ohjelmaa vain satunnaisesti.
Jutilan muutos ei perustunut äärimmäisiin ratkaisuihin, vaan arkisiin valintoihin. Tämä on yksi syy siihen, miksi hänen tapauksensa puhuttelee laajaa yleisöä.
Pienet päätökset, suuret vaikutukset
Ohjelmassa ravitsemusasiantuntija Pippa Laukka korosti perusasioita. Sokeristen juomien ja makeisten pois jättäminen, kasvisten lisääminen ja säännöllinen rytmi riittivät kääntämään suunnan. Jutilan kohdalla kyse ei ollut siitä, että kaikkea olisi pitänyt kieltää, vaan siitä, että huonot tottumukset jäivät pois.
Moni katsoja on pitänyt Jutilan lähestymistapaa realistisena. Hän ei lähtenyt tavoittelemaan täydellisyyttä, vaan parempaa arkea.
Juti pysyy Jutina
Vaikka ruokavalio muuttui, persoonallisuus ei. Jutila on tehnyt selväksi, ettei hän aio luopua kaikista nautinnoista. Grillimakkara kuuluu jatkossakin elämään, eikä kesästä ole tarkoitus tehdä kuivaa tai kurinalaista. Tämä tasapaino tekee muutoksesta todennäköisesti pysyvämmän.
Jutila on tunnettu suorapuheisuudestaan ja rennosta suhtautumisestaan elämään. Sama linja näkyy myös tässä muutoksessa.
Elämä jääkiekon ympärillä jatkuu
Jutila on ollut vuosikymmeniä yksi suomalaisen jääkiekon näkyvimmistä kasvoista. Hänen päätöksensä luopua Tampereen Nokia-areenan aitiosta ja siirtää aitiobisneksensä Helsinkiin Veikkaus-areenalle kertoo siitä, että rooli kiekon ympärillä elää edelleen.
Aitiot eivät ole Jutilalle pelkkää viihtymistä, vaan osa verkostoja ja yhteisöä, joka on kulkenut mukana pitkään. Muutos ei tarkoita vetäytymistä, vaan painopisteen siirtymistä.
Esimerkki monelle katsojalle
Jutilan tarina Olet Mitä Syöt -ohjelmassa toimii monelle esimerkkinä siitä, ettei muutos vaadi ääripäitä. Kun arjen perusasiat saadaan kuntoon, tulokset voivat tulla yllättävän nopeasti. Samalla Jutila näyttää, että elämästä voi edelleen nauttia, kunhan kokonaisuus on hallinnassa.
Seuraa Onnipotin uutisia niin tiedät missä urheilumaailma makaa ja missä kuosissa!